Cardio’Marche à Cotonou : Educ’Santé mobilise les jeunes autour des bienfaits de la marche

📍Une mobilisation impulsée par le Dr Urbain Dodji AHOUAYITO

📍Les bons réflexes à adopter au quotidien

Une centaine de personnes ont pris part, samedi 29 août 2026 à Cotonou, à la deuxième édition de la Cardio’Marche organisée par l’ONG Educ’Santé. Au départ de la Place de l’Amazone, les participants ont marché jusqu’à la LNB avant de regagner leur point de départ. Tout au long du parcours, la mobilisation a été encadrée par des éléments de la Police républicaine et du SAMU, afin d’assurer la sécurité des participants.

Vêtus pour la plupart de blanc, jeunes, professionnels, sportifs et acteurs de la société civile ont répondu à l’appel. Parmi les organisations fortement représentées, Dafra Pharma s’est particulièrement distinguée avec une importante délégation conduite par son superviseur, Jupiter YELOUASSI. Une mobilisation qui a donné davantage de visibilité au message porté par cette deuxième édition.

Pour le Dr Urbain Dodji AHOUAYITO, médecin directeur exécutif de l’ONG Educ’Santé, cette initiative répond à une préoccupation de plus en plus visible. « Nous avons constaté il y a environ deux ans qu’il y a même dans la couche juvénile beaucoup de décès liés aux crises cardiaques », explique-t-il.

L’objectif est donc de sensibiliser particulièrement les jeunes aux bienfaits d’une activité physique régulière, sans forcément recourir à des équipements coûteux ou à une salle de sport. « Nous avons organisé l’édition de cette année pour sensibiliser sur les activités sportives que nous pouvons faire au quotidien, sans nécessairement avoir besoin d’aller en salle de jeu, sans avoir besoin de dépenser », souligne le médecin.

Satisfait de la mobilisation, le responsable estime que cette deuxième édition constitue une étape encourageante. Il annonce déjà la volonté de renforcer la participation lors de la prochaine édition.

Bouger davantage, même au travail

La Fédération béninoise de Bodybuilding et Fitness a également participé à cette action de sensibilisation. Sa représentante chargée des affaires féminines, Radegonde ADOUNKPÈ, a insisté sur l’importance de l’activité physique, notamment pour les personnes qui passent de longues heures au bureau.

Pour les coachs présents, les bonnes habitudes peuvent commencer par des gestes simples : se lever régulièrement pendant les heures de travail, marcher dès que l’occasion se présente, privilégier la marche pour les petites courses et veiller à une bonne hydratation.

Ils recommandent également de viser progressivement au moins 7 000 pas par jour, tout en accordant une attention particulière à l’alimentation.

Une sensibilisation appelée à se poursuivre

À travers cette initiative, la Cardio’Marche se veut donc un rappel : prendre soin de son cœur ne nécessite pas toujours de grands moyens. Quelques minutes de marche intégrées chaque jour aux habitudes peuvent déjà contribuer à lutter contre la sédentarité.

Avec cette deuxième édition, Educ’Santé entend poursuivre la sensibilisation et élargir progressivement la mobilisation autour de la prévention cardiovasculaire. L’association donne ainsi rendez-vous pour une prochaine édition, avec l’ambition de réunir encore davantage de participants.

A.A.T

beninnews.bj, l’information autrement.